“健身教练职业资格证考试书籍【专·业·可·靠 V:DK523529】”的相关菜谱
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健身教练的美食 酸奶鸡胸肉沙拉
鸡小胸肉,冰草,大蒜,白洋葱,喜马拉雅粉盐,无糖酸奶,奶油奶酪,羽衣甘蓝,姜片,椰子油(煎鸡胸),椰子油(拌沙拉菜),综合生菜,黑胡椒碎,小番茄,千岛酱
收藏人数 2950被健身教练夸了!这么吃想不瘦都难!!虾,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,芝麻,面粉
收藏人数 115蜜汁鸡胸~~健身人士专备晚餐食盐,大蒜,蜂蜜,黑胡椒粉,鸡胸肉
4.8分苦瓜炒蛋清火减脂,连健身教练都推荐吃!苦瓜,鸡蛋,盐,油
收藏人数 21职业病救星金桔
收藏人数 38考试日早餐吐司,鸡蛋,火腿,蕃茄酱
收藏人数 80干锅千业豆腐五花肉,豆腐,红辣椒,尖椒,酱油,蚝油,盐,鸡精
5分【健身系列】健身猪肉肠瘦猪肉或鸡胸肉或牛肉,蛋清,橄榄油,麻油,姜末,蚝油,盐,糖,酱油,胡椒粉,玉米淀粉,五香粉
5分健身房健身餐鸡胸,生菜,自制面包
收藏人数 449懒人版全麦面包~可搭配健身餐高筋面粉,全麦粉,盐,糖(可根据口味±),黄油(可根据口味±),干酵母,水
收藏人数 461马卡龙壳专篇杏仁粉(TPT),糖粉(TPT),蛋白(蛋白霜),糖(蛋白霜),糖(意式糖浆),水(意式糖浆)
收藏人数 50#精品菜谱挑战赛# 健身便当鸡胸肉,豌豆,玉米,生抽,什锦水果,米饭,海苔,西兰花
收藏人数 3517健身餐鸡蛋,橘子,豆角,黑小麦面包,薏米粉
5分健身餐金针菇,水瓜,西红柿,鸡蛋,蒜,酱油,白醋
收藏人数 388健身早餐鸡蛋,西兰花,腐竹,魔芋结,芦笋,芝麻
收藏人数 199健身早餐鸡蛋,牛奶,全麦吐司
收藏人数 127#食来运转,新年干杯#v【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉
收藏人数 3113#食来运转,新年干杯#v【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉
收藏人数 3103#食来运转,新年干杯#v【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉
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