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流水蛋
鸡胸肉,鸡蛋,黑胡椒粉,面包糠

收藏人数 9

丨一一丨一一丨
小桥流水
土豆,午餐肉,烧烤料,黑芝麻,生菜,蝶豆花粉

5分

苹果婷婷
铁打的包菜，流水的...
葱,生抽,盐，鸡精,姜,鸡腿肉,包菜,辣椒,胡椒,料酒,蒜

收藏人数 117

Dewdp
低脂低卡高营养的酱香口蘑
口蘑,小油菜,大蒜,小苏打,红烧酱油,一品鲜酱油,食盐

收藏人数 95

我是0°C浪漫呀
低脂低卡又营养美味一定不能错过这个
豆腐,番茄,生鱼片,番茄酱,生抽,蚝油,蒜末,盐和糖,千岛源山茶油

收藏人数 5359

厨房笔记-fang
炒合菜(高纤低脂餐)
绿豆芽,韭菜,鸡蛋,粉条

5分

余小西的四季三餐
#舌尖上的乡村同款美食#韩式拌饭(低脂高纤）
胡萝卜,西葫芦,香菇,菠菜,豆芽菜,鸡蛋,米饭,韩式拌饭酱

收藏人数 4215

余小西的四季三餐
高纤低卡蛋白饮#膳魔师美味出游季#
香蕉,芒果,麦片,奇亚籽,杏仁奶、豆奶或者米奶,蛋白粉

收藏人数 163

斋啡加大
高纤低卡蛋白饮
香蕉,芒果,麦片,奇亚籽,杏仁奶/豆奶/米奶/蛋白粉

收藏人数 32

THERMOS膳魔师
#夏日开胃餐#制制珍珠奶茶
木薯粉,黑糖或者红糖,热水,防粘手粉,纯牛奶,冰糖,茶叶

收藏人数 3394

飘飘枫叶莉莉
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK
#食来运转，新年干杯#v
【葡萄干曲奇】,无盐黄油,爱乐甜烘焙糖霜,蛋液,低筋面粉,葡萄干,以上食材可做一烤盘约30片,【巧克力腰果曲奇】,葡萄干换为等重腰果碎,可可粉

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笑笑xrejzK