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广东省揭阳的糍粑三象牌水磨糯米粉,白糖,黑白芝麻,花生仁,清水,花生油
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广东省年夜饭必备糯米糕糯米,红豆沙
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广东省年夜饭必备玉米猪肉馅饺子中筋面粉,玉米,韭菜
3分
哥本哈根第三天黑咖啡+方糖,土司,鸡蛋,低脂火腿,生菜,苹果,番茄,芹菜
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荔枝红茶，盛夏特调的养颜茶，来自广东省中医院杨志敏教授的推荐荔枝,红茶,清水
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清香甜美的椰子羊肉汤，来自广东省中医院的每日一膳，滋补不燥热椰子,羊排,红枣,南姜
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减脂第三天圆生菜,豆腐皮,口蘑,胡萝卜,意粉,火腿肠
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正常吃饭第三天～玉米面,面粉,牛奶,酵母,油
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第三课肝腰合炒猪肝,小葱,红线椒,蒜,姜
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综合果汁 第三弹~~~~番茄,香蕉,梨,牛油果,干山楂
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减脂笔记 第三天早餐,豆浆,西红柿,午餐,蛋白质,蔬菜,主食,晚餐,鸡胸肉,生菜
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全营养早餐第三篇红薯,糯米粉,蔓越莓干,馒头,西红柿,盐,燕麦片,低脂牛奶,红枣
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#夏日撩人滋味#薯条版第三鲜薯条,茄子,青椒,淀粉,盐,酱油,陈醋,蚝油,白糖,胡椒粉,蒜,清水
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【减脂餐·第三天】早餐食材,鸡蛋,猕猴桃,红茶,午餐食材,三文鱼,芦笋,南瓜,晚餐食材,丝瓜,虾,鸡蛋,调料,海盐,胡椒粉,鸡汁
5分
减脂午餐第三更娃娃菜,皮蛋,圣女果,豆干,绿豆芽,玉米粒,豌豆,鸡胸肉,小葱,蒜
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南瓜第三吃 | 南瓜女人汤南瓜,红糖少许,生姜少许,红枣少许,芡实（鸡头米）少许
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广东三丝炒米粉广东米粉,绿豆芽,小葱,瘦肉,鸡蛋,卷心菜,胡萝卜,盐,糖,酱油,五香粉,小米辣
5分
补肾、补血、养肝_广东靓汤三鸡腿,虫草花,当归,桂圆,枸杞,红枣,红衣花生
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黑眼豆豆-私定口味第三弹65度汤种：,高筋面粉,65度水,主面团：,高筋面粉,细砂糖,可可粉,鸡蛋液,水,黑加仑酵母菌液,巧克力酱,酵母,盐,巧克力豆,黄油,德芙榛子巧克力
5分
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