“运动员上场前喝什么（定、做▇ V:860028083）”的相关菜谱

贝贝南瓜,鸭蛋黄,盐,白糖,芝士,淀粉

鲜多多新零售

加拿大北极虾,猪肉馅,鸡蛋,香菇,韭菜,葱,蚝油,生抽,盐,香油,清水,面粉,菠菜汁

八鲜过海

熟米饭,黄瓜,火腿肠,香葱,玉米粒,鸡蛋,金龙鱼1：1：1食用调和油,（依据个人口味添加主材）,盐,酱油,蚝油（依据个人口味添加辅料）,海苔2张,芝士片2张,食用竹炭

辰妈私厨

黄油,糖,鸡蛋,鸡蛋壳,低粉,胡萝卜

优妈小厨

大米,南瓜,花草茶,糖

奎祺高祺

百合玉竹排骨汤：,排骨,姜片,盐,胡萝卜,娃娃菜,香油,红枣,白胡椒粉,香菇,小米椒

奎祺高祺

虫草花,香菇,金针菇,红枣,枸杞,姜片

奎祺高祺

椰子水,菠萝汁,清水,盐

心煮艺爱厨房

红豆,姜糖块,红枣

奎祺高祺

高筋粉,水,砂糖,酵母,鸡蛋,盐,改良剂,奶粉,酥油,黄油

崇崇妹妹

法式羊排,生菜,油麦菜,苦菊,珍选捞汁,坚果

小V漫生活

豆浆,清水,酵母,面粉,糖

资深的白果很爱笑

绿豆 (清热解暑),红枣 (补血养颜),姜糖

奎祺高祺

糯米,红豆沙,粘米粉,小麦淀粉,新鲜艾草,食用苏打,白糖,蛋黄

安静🍀

鸡肉（这个过程里用的猪肉）,土豆,莲藕,胡萝卜,魔芋块(这里魔芋丝代替),小南瓜,香菇,四季豆(这里荷兰豆代替，也可以实用其他绿色菜代替),高汤

TLTLTL

香蕉,安佳牛奶,黑芝麻酱,红枣,猕猴桃

水嫩嫩的平菇很遮遮掩掩

黑芝麻酱,香蕉

清汤_挂面

面粉,鸡蛋,清水,韭菜,盐、猪油,四季花生酱

诗霏麻麻

芋艿,莲藕,胡萝卜,甜豆,干香菇,昆布,芝麻油,淡味酱油,或者酱油,味淋,浓汤宝 (鸡汤),盐,魔芋块

色一厨房ChillKitchen

梭子蟹,玉米油,葱,姜,蒜,盐,热开水,水淀粉,香菜叶、香葱叶

糖小田yuan