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“运动手表连接手机后怎么调时间【精仿 微wxmpscp】”的相关菜谱
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运动饭团#专利好油为冠军加油#熟米饭,黄瓜,火腿肠,香葱,玉米粒,鸡蛋,金龙鱼1：1：1食用调和油,（依据个人口味添加主材）,盐,酱油,蚝油（依据个人口味添加辅料）,海苔2张,芝士片2张,食用竹炭
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夏天运动后这肉要多吃，增肌不长肉原切牛排,黑胡椒,盐,烧烤料,配菜
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山鸡汤|运动后的山鸡更美味山鸡,枸杞,红枣
5分
DIY运动饮料椰子水,菠萝汁,清水,盐
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仿“马卡龙”全蛋液,蛋黄,细砂糖,低粉,草莓酱
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仿肉丸蘑菇,牛肉,盐,黑胡椒,迷迭香碎,葱,蒜
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#食来运转，新年干杯#后鲜虾,大米,香葱,香芹,白胡椒粉,盐,姜丝,生菜
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运动低卡晚餐法式羊排,生菜,油麦菜,苦菊,珍选捞汁,坚果
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调凉皮凉皮一人份,凉白开水,盐 鸡精 耗油,老干妈辣酱,黄瓜,绿豆芽,白芝麻,油炸花生,青椒,芝麻酱,花生油,大蒜,芝麻油,食醋,面筋
5分
调菠菜菠菜,香油,盐,蒜,醋,味达美
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调凉菜蒜,干辣子角,花椒粒,盐,鸡精,米醋,生抽,糖,油,花椒面,生姜丝
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【膳·小K食谱】运动后的能量补给：蔓越莓橙苹果三明治面包：牛奶,黄油,活性干酵母,白砂糖,鸡蛋,蛋黄,盐,面粉,植物油,面包馅料：黄油（融化）,糖,橙皮丝,蔓越莓,三明治馅料：切片的火鸡鸡胸肉,新鲜莳萝,新鲜山羊乳干酪,苹果,柠檬汁
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仿鲍鱼杏鲍菇,鸡胸肉
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仿梨包#发现粗粮之美#面粉,糖,酵母,牛奶,水,可可粉,红豆馅
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鸡精姜片,家鸡
5分
黑暗紫薯精紫薯,白砂糖,糯米粉,番茄酱,红枣
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