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“马拉松运动员的心率低还是高?[定、做▇ V:860028083]”的相关菜谱
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运动员的营养餐点——蛋黄焗南瓜贝贝南瓜,鸭蛋黄,盐,白糖,芝士,淀粉
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运动低卡晚餐法式羊排,生菜,油麦菜,苦菊,珍选捞汁,坚果
收藏人数 512
#吃出健康，解决假胖#冬奥运动员喜欢吃加拿大北极虾三鲜百财饺加拿大北极虾,猪肉馅,鸡蛋,香菇,韭菜,葱,蚝油,生抽,盐,香油,清水,面粉,菠菜汁
收藏人数 3642
#带着美食出去浪#自制低脂鸡松鸡里脊,盐,白糖,料酒,生抽,食用油,葱,姜
收藏人数 2051
运动饭团#专利好油为冠军加油#熟米饭,黄瓜,火腿肠,香葱,玉米粒,鸡蛋,金龙鱼1：1：1食用调和油,（依据个人口味添加主材）,盐,酱油,蚝油（依据个人口味添加辅料）,海苔2张,芝士片2张,食用竹炭
收藏人数 447
萌鸡总动员黄油,糖,鸡蛋,鸡蛋壳,低粉,胡萝卜
5分
DIY运动饮料椰子水,菠萝汁,清水,盐
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总动员面包高筋粉,水,砂糖,酵母,鸡蛋,盐,改良剂,奶粉,酥油,黄油
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最爱的还是这款高颜值戚风蛋糕低筋面粉,牛奶,玉米油,鸡蛋清,鸡蛋黄,细砂糖（蛋清用）,细砂糖（蛋黄用）,白醋
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还是茄子茄子,蒜,油,醋,酱油,糖,盐,淀粉（有无都可）
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香酥可口的低油土豆松土豆,盐,橄榄油
收藏人数 69
虾松鲜虾,生姜,料酒
收藏人数 168
低脂低卡高营养的酱香口蘑口蘑,小油菜,大蒜,小苏打,红烧酱油,一品鲜酱油,食盐
收藏人数 95
抄手还是馄饨？肉沫,小葱,玉米淀粉,普通面粉,虾仁
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低脂低卡又营养美味一定不能错过这个豆腐,番茄,生鱼片,番茄酱,生抽,蚝油,蒜末,盐和糖,千岛源山茶油
收藏人数 5359
松圆水,豆腐,猪肉,葱
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松丸菜头,猪肉,红薯粉,盐
收藏人数 25
炒合菜(高纤低脂餐)绿豆芽,韭菜,鸡蛋,粉条
5分
#舌尖上的乡村同款美食#韩式拌饭(低脂高纤）胡萝卜,西葫芦,香菇,菠菜,豆芽菜,鸡蛋,米饭,韩式拌饭酱
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