有MM减肥不吃晚餐 果壳说吃不吃晚餐其实和减肥没有太大关系,只是和个人饮食习惯有关系 也就是说习惯吃晚餐的人即便停止了也不会有太大减肥作用 所以大晚上不要让自己的胃空空的啦 当然也不要像电视上演的那样丰盛的大餐啊,不但长膘还不健康 晚餐八成饱,清淡不油腻好消化为主 尤其是胃口不太好的晚上喝点粥效果很好哦 主食减少并精良,或与粥二选一吧 不过一定要在八点前吃完啊,现在已经习惯五点吃晚饭,减肥也没有罪恶感了
互联网药品信息服务资格证书
京网文【2017】6954-770号 食品流通许可证SP1101061510252413 广播电视节目制作经营许可证(京)字第11624号