到了立夏,阳气达到了极盛,随着夏季的来临,心脏功能也开始越发活跃了起来。夏季湿热暑气会导致人汗液增多,人容易心火旺盛,心气也容易消耗。所以夏天不仅要下心火,还要养心气。最好的食材是适当吃些酸,醋是首选,香蕉、芹菜,黄瓜也比较适合在立夏多多食用
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