进入秋天,秋燥的困扰随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低。 秋季饮食,防燥温补是关键,白色食物养肺好。常见的藕、白萝卜、冬瓜可以入汤;新鲜莲子拌凉菜;干莲子可以入粥;秋梨做汤更润肺;铁棍山药可以入粥,普通山药可以直接做菜……一起来看看这些秋季温补食谱吧!
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