“更年期”的相关菜谱
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低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
丝瓜,鸡蛋,白玉菇,葱,姜
4.9分#洗手作羹汤#家常花菜花菜,小米椒,蒜子,香葱,生抽,白糖,蚝油,水淀粉,油
5分懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤,美容养颜瘦身佳品银耳,紫薯,冰糖,葡萄干
5分#好吃不上火#紫薯山药糕紫薯,山药,糖浆(或蜂蜜)
5分#花10分钟,做一道菜#茄汁鸡胸肉鸡胸肉,番茄,豌豆,玉米,胡萝卜,盐,黑胡椒,料酒,生抽,玉米淀粉
5分五彩豆皮卷——解年腻必备豆腐皮,黄瓜,胡萝卜,香菜,方火腿,鸡蛋,食用油,豆瓣酱
5分#洗手做羹汤#茭白炒鸡蛋茭白,鸡蛋,红辣椒,小葱
5分#洗手作羹汤#鸡蛋牛奶燕麦粥鸡蛋,燕麦片,牛奶,木糖醇
5分电饭煲蒸红薯红薯,水
5分#好吃不上火#黄精虫草花煲乌鸡-适合任何体质乌鸡,黄精,虫草花,当归,姜片
收藏人数 3595减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥牛奶,快熟燕麦片,红豆
5分#肉食者联盟#龙井虾仁虾仁,龙井茶,鸡蛋,料酒,盐,姜粉,淀粉
5分荷包蛋面条面条,小葱,鸡蛋
4.8分银耳红枣蒸雪梨雪梨(中等个头),红枣,黄冰糖,纯净水,枸杞,银耳
5分寒冬天必备--姜撞奶老姜汁,全脂牛奶,白糖
5分