“老年食谱”的相关菜谱
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老年代那一碗【红枣山芋粥】
大米,山芋,红枣
收藏人数 5194饱腹感超强的家庭小炒肉!低卡营养均衡,老年人也可以吃笋干,魔芋豆腐,肉丝,洋葱,干辣椒/老干妈
收藏人数 309家常豆腐/老年版豆腐,瘦肉,胡萝卜,木耳,葱,酱油,醋,糖,盐,淀粉(湿的)水
收藏人数 736中老年人群15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#雀巢怡养金装2合1麦片,雀巢怡养金装2合1奶粉配方奶粉,核桃,全麦吐司,生菜,鸡蛋,蕃茄酱,草莓
收藏人数 898中老年人群15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#雀巢怡养金装2合1麦片,核桃,生菜,蕃茄酱,雀巢怡养金装2合1奶粉配方奶粉,全麦吐司,鸡蛋,草莓约
收藏人数 869花胶奶冻|老年少女的养生日常花胶,纯牛奶,姜片
收藏人数 192此菜有菇中皇后美称,老年人可以适当多吃,让血液里的脂肪不升高鸡胸肉,尖椒,香菇,美人椒,盐,白糖,蚝油,玉米淀粉
收藏人数 184地瓜花生白菜汤(老年代的吃法)花生,地瓜,萝卜(白菜)
收藏人数 137老年狗狗的日常餐1小土豆,鸡胸肉
收藏人数 26皮蛋瘦肉粥(儿童老年版便捷版)鸡胸肉,皮蛋,姜,葱,料酒,海鲜酱油,盐,大米,小米,燕麦
收藏人数 88美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子紫把茄子,肉沫,蒜末,生抽,盐,白糖,葱花,老抽,蚝油,小米辣,淀粉
5分#打工人的健康餐#番茄炒丝瓜长丝瓜,粉西红柿,橄榄油,大蒜,白砂糖,盐,鸡精
5分#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉白蘑菇,鸡胸肉,红辣椒,葱白,葱花
收藏人数 3219#打工人的健康餐#牛奶鸡蛋饼面粉,鸡蛋,盐,牛奶,油
收藏人数 3846#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐~青椒牛肉配贝贝南瓜牛肉,青椒,洋葱,蒜,小米辣,酱油,料酒,淀粉,胡椒粉,盐
收藏人数 3430#打工人的健康餐#快手能量早餐~鸡蛋奶酪黑麦三明治黑麦面包,鸡蛋,奶油奶酪,沙拉酱,盐,黑胡椒,水果,坚果
收藏人数 5765#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋鸡蛋,盐,小米辣,辣椒粉,芝麻,生抽,葱姜蒜,陈醋,白糖
5分#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)西蓝花,鲜虾,蒜,蚝油,生抽(海鲜酱油也可),小米辣,胡萝卜,玉米粒,辣椒面,白芝麻,醋
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