家常补血养生汤（电饭煲版）

1.6万 浏览 323 收藏
收藏
纳木措畔的曼陀罗
纳木措畔的曼陀罗 纳木措畔的曼陀罗
＋ 关注

冬日夜晚，降温之后极度渴甜。想起小时候爸爸给我们炖煮的甜汤，红枣和花生用红糖煮得糯糯的，喝了心里暖暖的。长大后我也基本没有特别剧烈的痛经，后来看书才知道是从小受益于此汤。现在稍微添加几味配料，营养更丰富，补血效果更好。

家常补血养生汤（电饭煲版）的用料

红枣 50g 桂圆 20g
花生 20g 红豆 20g
红糖 20g 枸杞 5g

家常补血养生汤（电饭煲版）的做法

家常补血养生汤（电饭煲版）的做法图解1

步骤1

食材合影咯。
家常补血养生汤（电饭煲版）的做法图解2

步骤2

各种材料清洗干净，桂圆需捏去外壳再洗净。除枸杞外所有材料放入电饭煲，加三中碗水，煮30分钟。加枸杞再煮5分钟即可。（我这是三人份的，可根据人数需求酌情增减）（喜欢喝浓浓红糖水的也可再增红糖量）

家常补血养生汤（电饭煲版）的烹饪技巧

我用的是含硒花生，内皮是发黑的。其实用红皮花生也很不错。枸杞最后放，最大程度保留营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-21

©本菜谱的做法由 纳木措畔的曼陀罗 编写，未经授权不得转载

家常补血养生汤（电饭煲版）的其他做法更多

家常补血养生汤（电饭煲版）的全部作品

上传我做的这道菜

家常补血养生汤（电饭煲版）的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 家常补血养生汤（电饭煲版）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 家常补血养生汤（电饭煲版）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活