奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】

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节气里立秋后天气总会有几天是33度以上，原本气候在30度以内但是一下又回升到33度；在家里也觉得闷热，特别想喝上一杯冰冷的果汁。 除了炎热的天气肠胃会干燥外，秋天的天气如果保养不当及喜欢吃辣的朋友；肠胃也一样会很干燥，甚至上厕所不顺畅。在这个季节里多喝点果汁对肠胃及皮肤都有很大的帮助，大量的纤维能够帮助肠道蠕动；这样上厕所就会很顺畅了。 【果汁】可以喝【原汁】的，也可以将水果制作成【果泥】；在制作果汁中两者混合后，喝了附有细纤维的【果泥汁】可以帮助肠道蠕动。喝果汁也可以让肠道更加好的吸收养分，奇异果的营养胜过两颗香橙；由于奇异果口感是酸甜的，配上胡萝卜汁可以综合了奇异果的酸酸的口感，喝起来还很开胃。

奇异果胡萝卜果泥汁的用料

奇异果 2颗 胡萝卜 100G
柠檬 1片 凉开水 100ML

奇异果胡萝卜果泥汁的做法

奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解1

步骤1

材料需提前冷藏，胡萝卜与奇异果洗净去皮后切成小块，柠檬洗净后用少许盐将表面搓干净切一片即可。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解2

步骤2

奇异果打拌成果泥备用。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解3

步骤3

胡萝卜与柠檬片放入隔渣网内。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解4

步骤4

加入凉开水。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解5

步骤5

搅拌成胡萝卜汁。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解6

步骤6

杯子里放入奇异果泥。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解7

步骤7

再加入胡萝卜汁即可饮用。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解8

步骤8

成品。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解9

步骤9

成品。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解10

步骤10

成品。
奇异果胡萝卜果泥汁 【排毒养颜】的做法图解11

步骤11

成品。

奇异果胡萝卜果泥汁的烹饪技巧

-材料提前放入冰箱冷藏，这样做出来的果汁口感更佳；如果食材没有提前冷藏；果汁制作好后加入冰块也一样好喝。 -可以加入少许蜂蜜调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-04

©本菜谱的做法由 KL乐悠悠 编写，未经授权不得转载

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