手撕包菜

精品
77.7万 浏览 1.3万 收藏
收藏
飘雪厨房
飘雪厨房 飘雪厨房
＋ 关注

手撕包菜是我们经常吃的家常菜。虽然食材简单，但营养美味。多吃包菜，，可增进食欲，促进消化预防便秘。包菜和黑木耳也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

手撕包菜的用料

包菜 200克 黑木耳 适量
油 适量 盐 适量
生抽 适量 醋 适量
花椒 适量 大蒜 适量
辣椒 适量

手撕包菜的做法

手撕包菜的做法图解1

步骤1

准备食材，黑木耳事先泡发好
手撕包菜的做法图解2

步骤2

包菜去掉硬茎撕成小块
手撕包菜的做法图解3

步骤3

准备蒜片、花椒、辣椒
手撕包菜的做法图解4

步骤4

起油锅煸香花椒等，去掉花椒
手撕包菜的做法图解5

步骤5

放入包菜煸炒，稍放点开水
手撕包菜的做法图解6

步骤6

等包菜有点发软后放入黑木耳翻炒，放盐
手撕包菜的做法图解7

步骤7

放点生抽
手撕包菜的做法图解8

步骤8

出锅前放点醋即可

手撕包菜的烹饪技巧

黑木耳事先泡发好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-09

©本菜谱的做法由 飘雪厨房 编写，未经授权不得转载

手撕包菜的其他做法更多

手撕包菜的全部作品更多

上传我做的这道菜

手撕包菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 手撕包菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 手撕包菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活