鸡柳汉堡

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鸡柳汉堡的用料

鸡胸肉150克 汉堡胚子 2个
鸡蛋 2个 葱 1匙
料酒 1匙 生菜 适量
面包糠 100克 姜末 1匙
盐 1/2匙 西红柿 适量

鸡柳汉堡的做法

步骤1

将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

步骤2

将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

步骤3

在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可

鸡柳汉堡的烹饪技巧

汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡柳则能提供足够的热量。自制汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2008-03-25

©本菜谱的做法由 没道理的猴头菇很酷酷 编写，未经授权不得转载
分类： 外国菜

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