降压食谱6—豌豆炒香菇！

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子v曰
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豌豆是典型的低钾低钠食物，具有良好的降低血压的作用。此外豌豆富含镁、钙元素，降低血压，预防心脑血管！

豌豆炒香菇的用料

香菇 150g 豌豆胡萝卜 50g
盐、味精、酱油、白糖、香油 适量

豌豆炒香菇的做法

降压食谱6—豌豆炒香菇！的做法图解1

步骤1

香菇洗净去杂质。
降压食谱6—豌豆炒香菇！的做法图解2

步骤2

豌豆胡萝卜洗净
降压食谱6—豌豆炒香菇！的做法图解3

步骤3

热锅坐油，煸香菇。
降压食谱6—豌豆炒香菇！的做法图解4

步骤4

加入豌豆胡萝卜丁翻炒。
降压食谱6—豌豆炒香菇！的做法图解5

步骤5

加盐、白糖、高汤、酱油、味精、旺火改小火炖入味。淀粉勾芡出锅。祝您好运！

豌豆炒香菇的烹饪技巧

香菇多糖增加免疫力！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-10

©本菜谱的做法由 子v曰 编写，未经授权不得转载
分类： 懒人菜 咸 一家三口 晚餐 午餐

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