#超能量菰米试用之健脑粥#

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菰（gu一调）米和核桃都有很好的健脑补脑功效

健脑粥的用料

黑米（菰米） 50g 核桃 30g
燕麦 20g 山药 20g
枸杞 适量 冰糖 适量
水 适量

健脑粥的做法

#超能量菰米试用之健脑粥#的做法图解1

步骤1

准备好原材料：菰米洗净，核桃去壳留核桃仁，山药去皮切成小块。
#超能量菰米试用之健脑粥#的做法图解2

步骤2

将原材料放入电压力锅，加入5倍体积的水，煲20分钟。出锅加冰糖和枸杞。

健脑粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-13

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分类： 锅具 煮锅 中国菜 家常菜 无水印

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