#超能量菰米试用之养肾粥

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中医言“黑色入肾”,菰米(黑米)、干桑葚、黑加仑葡萄干和黑芝麻,都是黑色食物。

养肾粥的用料

菰米 100g 干桑葚 30g
黑加仑葡萄干 30g 黑芝麻 30g
冰糖 少量 枸杞 少量

养肾粥的做法

#超能量菰米试用之养肾粥的做法图解1

步骤1

菰米(黑米)。
#超能量菰米试用之养肾粥的做法图解2

步骤2

黑芝麻。
#超能量菰米试用之养肾粥的做法图解3

步骤3

黑加仑葡萄干
#超能量菰米试用之养肾粥的做法图解4

步骤4

干桑葚
#超能量菰米试用之养肾粥的做法图解5

步骤5

全部材料放进电压力锅内胆,加入五倍体积的水。
#超能量菰米试用之养肾粥的做法图解6

步骤6

煲二十分钟,出锅加少许冰糖和枸杞。

养肾粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-12-14

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