补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】

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雪耳，富含蛋白质、骨胶原， 能滋阴、润肺、养胃，且有护肤美容的作用。 红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用，是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。 综上，这款【雪耳红枣鸡蛋甜汤】可以让我们补虚益气，滋阴润肺，养颜美容，冬季暖身必备哦！

雪耳红枣鸡蛋甜汤的用料

雪耳（银耳） 12克 黄冰糖 50克
红枣 8个 鸡蛋 2只
清水 800ml

雪耳红枣鸡蛋甜汤的做法

补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法图解1

步骤1

准备食材：雪耳12克，红枣8个，鸡蛋2个，黄冰糖50克，这是两个人的份量。
补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法图解2

步骤2

雪耳用温水浸泡湿润，然后撕成小块。鸡蛋煮熟后剥壳。红枣去核。冰糖砸碎。
补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法图解3

步骤3

除冰糖外，将所有材料放入养生壶里。
补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法图解4

步骤4

加入清水至1000ml刻度处，大概加入了800ml清水。
补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法图解5

步骤5

启动养生汤模式，时长60min。
补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法图解6

步骤6

大约50分钟后，打开壶盖，加入冰糖碎。
补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法图解7

步骤7

程序结束后，盛出甜汤即可享用。

雪耳红枣鸡蛋甜汤的烹饪技巧

冰糖后放，可以避免煮的过程产生大量气泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-07

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