柠檬蜂蜜

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90小柠
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1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。 2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用； 3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

柠檬蜂蜜的用料

柠檬 一个 蜂蜜 200g

柠檬蜂蜜的做法

柠檬蜂蜜的做法图解1

步骤1

找一个干净的密封容器，要洗干净晾干。保证是干净，无水无油的。
柠檬蜂蜜的做法图解2

步骤2

柠檬用盐搓洗，搓洗后晾干。
柠檬蜂蜜的做法图解3

步骤3

所有东西准备就绪，我们要开始制作了哦
柠檬蜂蜜的做法图解4

步骤4

柠檬的头切掉扔掉（头那里没有果肉，会影响后来的口感，会产生苦涩味道。）
柠檬蜂蜜的做法图解5

步骤5

切一片柠檬，当一层蜂蜜，一层一层的做。最后就是这个样子。密封后放到冰箱里，五天后就可以试用了。（-_-#大家请忽略我这菜鸟的刀功）
柠檬蜂蜜的做法图解6

步骤6

五天后，取适量，用温水冲泡，柠檬可以取出一起泡者喝的。

柠檬蜂蜜的烹饪技巧

柠檬，刀具，容器一定要干净无水，无油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-20

©本菜谱的做法由 90小柠 编写，未经授权不得转载

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