润肺雪梨粥

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北方的冬天干燥，宝宝和大人们都容易上火，来碗雪梨小米粥润肺调理脾胃是不错的选择^~^梨有去火润肺祛痰的功效；小米健脾胃，滋阴养血， 含有丰富的维生素B1.B12,老少皆宜， 冬天润肺止咳的佳品哦~

润肺雪梨粥的用料

雪梨 一个 小米 适量

润肺雪梨粥的做法

润肺雪梨粥的做法图解1

步骤1

雪梨一个
润肺雪梨粥的做法图解2

步骤2

小米适量，我用的是妈妈从山里买的有机小米哦！这种小米米油比较多，比较黏稠，好喝哒~
润肺雪梨粥的做法图解3

步骤3

把梨皮削掉，切成薄片，备用~
润肺雪梨粥的做法图解4

步骤4

把小米和梨片放到锅里煮20~30分钟，根据自己情况关火哦^~^
润肺雪梨粥的做法图解5

步骤5

出锅啦！不错吧！淡淡的梨香微微的甜，赞啦！
润肺雪梨粥的做法图解6

步骤6

我不太喜欢太甜的，喜欢吃甜食的亲们可以自己适量添加冰糖哦~不说了，在加上一盘香喷喷的鸡蛋炒馒头，开动啦……

润肺雪梨粥的烹饪技巧

可以根据个人口味添加梨，我们三个人的量，用了一个，属于微微的甜哦亲们^~^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-28

©本菜谱的做法由 美食达人o 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 甜 一人食

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