健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤
精品
现在的都市人运动量小,夜里也睡得晚,身体里非常容易积聚湿气,若长期在外忙碌生活没有规律更容易脾胃失调,建议大家日常在膳食中多注意为自己调理,如果身体感觉倦怠,早上起来眼睛容易肿,常感觉手指根部那一节容易轻微胀起,吃东西消化缓慢等等,说明你需要调整脾胃,化解身体里的湿气啦。今天介绍给大家这个汤就能一边享受可口的鲜汤,一边帮助调理身体。
扁豆和山药是一对非常经典的汉方配伍,扁豆甘温和缓,补脾和胃而不滞腻,化湿而不燥烈,和中健脾。山药甘平,健脾养肺益肾固精,养阴生津;山药善于补脾益阴,扁豆长在和中化湿。玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿;三样合炖,滋养脾胃,化湿去烦腻。更重要的是他们味道清甜,与骨肉香融合,慢火熬炖后呈现出浅浅的乳白色,饭前喝一碗实在是令人胃口大开,饭后再来一碗,满足满足,幸福生活就是需要一碗接一碗的好汤。
山药玉米棒骨汤的做法
山药玉米棒骨汤的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2015-02-01
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