女性圣水~五红水

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叶子Ivy

叶子Ivy

2015-02-03
俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红汤)补血养血非常适合,都是平和的食材,所以长期食用,不会有什么副作用。体质较热的,要把红枣核去掉。注意经期也不要食用,会加大月经量。

主料

枸杞子5g 10g
红豆25g 红枣8个
50-80g 1.5L

女性圣水~五红水的做法步骤

女性圣水~五红水的做法图解1

1. 全部材料准备好,看着就觉得身体舒服了。

女性圣水~五红水的做法图解2

2. 花生,红豆洗干净,浸泡几个小时。

女性圣水~五红水的做法图解3

3. 红豆,花生,红枣加入1.5L清水,加盖,启动养生汤按键。或者放入锅里煮开后转小火煮60分钟左右。

女性圣水~五红水的做法图解4

4. 加入枸杞子煮5分钟,枸杞子可以一开始全部加,不过我喜欢在后面加,这样不会太烂。

女性圣水~五红水的做法图解5

5. 加入红糖(或者片糖)再煮几分钟即可。

女性圣水~五红水的做法图解6

6. 一周煮三四次的节奏。

女性圣水~五红水的做法图解7

7. 瞬间感觉脸色红润啦。

女性圣水~五红水的做法图解8

8. O(∩_∩)O

分类:

饮品驱寒暖身
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