咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]

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对咖啡控来说 不能喝咖啡太痛苦了 减肥的话只能是黑咖啡了 和低脂奶了 打泡了味道融化后 赞 黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

咖啡牛奶的用料

黑咖啡 植物奶粉

咖啡牛奶的做法

咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]的做法图解1

步骤1

低脂植物奶粉
咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]的做法图解2

步骤2

搅拌机 放入肥水和奶粉 打三分钟左右
咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]的做法图解3

步骤3

完全起泡泡 喜欢甜的可以加点糖
咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]的做法图解4

步骤4

沸水搅拌黑咖啡
咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]的做法图解5

步骤5

用勺子引流一下
咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]的做法图解6

步骤6

搞定 饭后一杯 减肥美美哒
咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]的做法图解7

步骤7

如果冰冻一下更加赞

咖啡牛奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-04

©本菜谱的做法由 双貳 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 香 早餐 下午茶

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