健脾 山药粥

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山药有补肺健脾的效果,像肠胃不是很好的就可以多熬粥来喝。

山药粥的用料

山药、红枣、红豆、枸杞、大米

山药粥的做法

健脾   山药粥的做法图解1

步骤1

红豆是提前就泡好的,和大米先煮。我用的是大米,也可以用其他的米。
健脾   山药粥的做法图解2

步骤2

山药切成小丁,大米快煮好时就加山药。
健脾   山药粥的做法图解3

步骤3

红枣切成小块,用的是小红枣就不用切,我用的是大红枣,山药煮熟了就加红枣和枸杞,煮五分钟就成了。
健脾   山药粥的做法图解4

步骤4

这就是要熬好的粥了,
健脾   山药粥的做法图解5

步骤5

这就成了,平时可以多熬粥,每天都吃米饭,也觉得腻,粥就不一样,可以加任何你想吃食材。

山药粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-02-05

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