浪漫情人节的美食~煎牛排

精品

20.8万浏览 2156 收藏

杜鹃花美食

＋关注

关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

煎牛排的用料

牛排 1块	胡萝卜 2根
土豆 1个	小番茄 3个
百里香 4根	盐 1勺
黄油 35克	黑胡椒粒 3克

煎牛排的做法

步骤1

2根小些的胡萝卜切滚刀块，土豆也切滚刀块，放入3个小番茄，然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜百里香也可以用干百里香。将所有调料和食材搅拌均匀，烤箱180度烤15分钟。各家烤箱功率大小不一，时间和温度仅供参考。

步骤2

为了省事，牛排是超市里买回来的。

步骤3

锅底加入20克黄油融化。

步骤4

然后放入牛排。

步骤5

.两面都煎一下，牛排根据个人口感加热，不过7成熟的牛排口感是最好的哦。上桌之前，盘子里摆上一些烤熟的土豆和胡萝卜就可以啦！

煎牛排的烹饪技巧

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-09

©本菜谱的做法由杜鹃花美食编写，未经授权不得转载

分类：外国菜煎午餐晚餐香

杜鹃花美食

一起来分享给朋友们看看吧：