脱脂三明治和黑米汤(瘦身)

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神仙豆花

神仙豆花

2015-02-10
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

(三明治)一个鸡蛋,两片生菜,火腿肠一根,三片面包(黑米汤)黑米五百克。二百五十毫升水
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

脱脂三明治和黑米汤(瘦身)的做法步骤

1. 1.把鸡蛋打开煎成鸡蛋饼。

2. 2.把生菜撕成片。

3. 3.把火腿肠切成片。

脱脂三明治和黑米汤(瘦身)的做法图解4

4. 4.第一层火腿肠第二层嗯生菜第三方鸡蛋饼嗯用刀斜着切开变成三角形三明治完成了。

5. 5.用大火炒黑米炒到里面的白米都爆开。

脱脂三明治和黑米汤(瘦身)的做法图解6

6. 6.先道入四十毫升黑米在杯中再倒入,250毫升开水黑米瘦身汤就完成了。

©本菜谱的做法由 神仙豆花 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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