菁选酱油试用之凉拌海带丝

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陈小倩啊

陈小倩啊

2015-02-10
好吃清爽又健康的一道菜。吃夜宵的时候经常会点,回来自己做一样好吃,而且又便宜。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

适量 香菜少许
少许 少许
少许
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法步骤

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解1

1. 准备材料海带丝切一下,不要太长就行。香菜切段。姜蒜拍扁切碎。干辣椒切末。

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解2

2. 把海带丝放开水锅焯开捞出。

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解3

3. 放入所有配料。

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解4

4. 少许盐

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解5

5. 鸡精。

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解6

6. 油锅放入油烧热后淋在上面。

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解7

7. 加入适量菁选酱油

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解8

8. 少许陈醋。拌匀即可。

小贴士

海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

©本菜谱的做法由 陈小倩啊 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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