滋润红薯南瓜糖水

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MS吃货

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2015-02-12
润肤润肺两不误的无糖糖水,好喝无负担~_~
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

半个 南瓜
6-7粒 红枣3个

辅料

 
1小片 1勺
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

滋润红薯南瓜糖水的做法步骤

滋润红薯南瓜糖水的做法图解1

1. 如图,把红薯,南瓜切丁,分开放。

2. 煮开2杯水,先把红薯,红枣和麦冬放进去,保持小开的状态,煮到红薯熟了(捞一个尝尝就知道了哈)。

3. 再放南瓜,老姜片,继续煮,直到南瓜熟,这次时间短,因为南瓜很容易熟的。

滋润红薯南瓜糖水的做法图解4

4. 把葛粉用少许冷水化开,调匀,倒进锅里,迅速搅拌几下,盛出即可。

小贴士

红薯,南瓜,红枣都很甜,完全不用加糖,当然你如果想更甜,建议加几颗冰糖。还有,葛粉不用也可以的,我其实是把它当作生粉来用了。

©本菜谱的做法由 MS吃货 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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