节后排毒清肠道----陈皮粥

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sourcehe

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2015-02-26
这个春节,你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗?节日里,胡吃海塞、作息紊乱地疯玩,导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来,体内肯定积攒了不少毒素,让精气神儿大打折扣!那么,今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。
陈皮粥,顺气健胃、化痰...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟

主料

大米50克 15克

辅料

 
900ml

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法步骤

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解1

1. 准备大米50克;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解2

2. 准备陈皮15克;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解3

3. 陈皮洗干净,放入900ml清水中煮沸;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解4

4. 大米洗干净,浸泡十五分钟;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解5

5. 煮沸的陈皮水焖三分钟,开盖;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解6

6. 加入洗干净浸泡的大米;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解7

7. 按粥汤键煲四十分钟;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解8

8. 煮好的粥,焖五分钟,开盖;

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法图解9

9. 节后排毒清肠道----陈皮粥。

小贴士

1.煮沸的陈皮水一定要焖三至五分钟,开盖放大米;
2.煲好的粥也要焖五至八分钟开盖,才好吃,

分类:

主食
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