孜然辣味烤花菜

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Emilyljw
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花菜是一种非常好的食材，味道甜淡，非常适合做成各种味道的料理～这一次的烤花菜的优点在于，不用摄入过多的油分，而且可以吃到花菜脆脆的口感和烧烤的风味～

烤花菜的用料

花菜 一颗 辣椒粉 若干
孜然粉 若干 盐 若干
橄榄油 若干

烤花菜的做法

孜然辣味烤花菜的做法图解1

步骤1

切好花菜，小贴士，彻底清洗花菜的时候可以用盐水浸泡十分钟～
孜然辣味烤花菜的做法图解2

步骤2

加入盐，辣椒粉，孜然粉和橄榄油，拌均匀～看个人口味可以适当调整各种调料～
孜然辣味烤花菜的做法图解3

步骤3

烤箱预热5分钟至250度，然后烤10分钟，打开再拌一下，避免烤糊，然后再烤10分钟～看不同烤箱的攻略，大家自己调整一下～
孜然辣味烤花菜的做法图解4

步骤4

烤好啦，刚刚好，不焦，但是还是保持脆的口感，很好吃，由于只有加了一点油，热量也不高
孜然辣味烤花菜的做法图解5

步骤5

摆盘开吃！

烤花菜的烹饪技巧

火候时间很重要，那种脆而不焦的口感最好～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-13

©本菜谱的做法由 Emilyljw 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 辣 咸 香 午餐

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