养颜瘦身百合粥

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炎炎夏日，喝上一碗绿豆薏米百合粥，也是幸福；清热降热，让人冰爽整个夏季。不过，也有禁忌，此粥为大寒之物，经期女性应该避免食用，防止食用后产生胃肠不适症状。

百合粥的用料

绿豆 枸杞
百合 薏仁
莲子 冰糖

百合粥的做法

养颜瘦身百合粥的做法图解1

步骤1

准备好原料
养颜瘦身百合粥的做法图解2

步骤2

绿豆薏米淘洗干净用清水浸泡3小时左右 莲子干百合用温水泡软
养颜瘦身百合粥的做法图解3

步骤3

锅置火上倒入约1000ml大火烧开后转小火煮至绿豆软熟或用电饭煲定时功能选择杂粮粥功能自动煮粥

百合粥的烹饪技巧

更多美味可搜索微信号：mianmianshenghuo 更多精彩：www.mianmian.com
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-20

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