番茄味意大利面

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意大利面很劲道并且不易发胖，作为减肥餐来说很合适

番茄意大利面的用料

双汇台湾香肠 按喜好添加 青椒 一个
洋葱 一个 圣女果 10-15颗

番茄意大利面的做法

番茄味意大利面的做法图解1

步骤1

青椒洋葱切条备用，香肠切丁备用，圣女果切四瓣用少量蜂蜜腌制备用

步骤2

取适量意大利面放入开水中煮至没有硬心（个人不喜欢有硬心的），捞出过冷水，沥干水分并用色拉油拌匀备用

步骤3

热锅放少量色拉油，倒入青椒洋葱香肠，炒至有香味加盐，炒匀，关火，盛入盘中备用

步骤4

讲腌好的圣女果小火煸成糊状，加味好美番茄酱适量，加热水，煮开倒入炒好的青椒洋葱香肠，加入意大利面，大火收汁

步骤5

不放糖使用蜂蜜比较健康，也不用加鸡精之类的调味品，低热量，一般面少点菜多点，不会胖哟

番茄意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-22

©本菜谱的做法由 babybear-smiling 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 意大利面 面条 外国菜 二人世界

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