土豆泥沙拉三明治

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我爱我的爸妈、宝宝和老公，我用各式营养的美食表达我的爱，么么哒！这款沙拉三明治可以依个人口味配进不同的水果蔬菜肉类、可以直接吃也可以搭配面包馍片，再来一杯鲜榨果汁让宝贝们尽力充沛一整天，爱她就动起手来！

土豆泥沙拉三明治的用料

土豆 1个 火腿 半根
香蕉 1根 胡萝卜 半根
煮熟的鸡蛋 1个 面包片 6-8片
沙拉酱 3大勺 黑胡椒（现磨） 少许
食盐 少许 毛生菜 3-4片
牛油果 半只

土豆泥沙拉三明治的做法

土豆泥沙拉三明治的做法图解1

步骤1

将土豆削皮切块后上锅蒸15分钟左右，出锅后捣成泥状加入黑胡椒和沙拉搅拌均匀
土豆泥沙拉三明治的做法图解2

步骤2

将准备好的材料切成小丁，我准备了（鸡蛋、香蕉、卤牛肉、火腿、菠菜、胡萝卜、牛油果）对了，菠菜和胡萝卜最好用开水抄一下哦
土豆泥沙拉三明治的做法图解3

步骤3

把所有材料倒入土豆泥加入少许盐和橄榄油（还可以加点芝麻哦^_^）
土豆泥沙拉三明治的做法图解4

步骤4

将拌好的土豆泥沙拉涂抹在面包片上加一片生菜后再盖一片面包即可享用咯
土豆泥沙拉三明治的做法图解5

步骤5

营养早餐就这么上桌啦，别忘了搭配鲜果汁或者牛奶哦
土豆泥沙拉三明治的做法图解6

步骤6

当然土豆泥沙拉直接享用也是非常可口呢，搭配牛排红酒～哇烛光晚餐.....

土豆泥沙拉三明治的烹饪技巧

可根据个人口味加入水果肉类等，水果最好选择口感软绵的如：香蕉、草莓、芒果、木瓜之类
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-24

©本菜谱的做法由 我家木头Yo 编写，未经授权不得转载
分类： 三明治 早餐 晚餐 一人食 主食

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