美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁

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　　春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。

米汁的用料

薏米 130克 芦荟 25克
清水 1300毫升 冰糖 适量

米汁的做法

美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解1

步骤1

薏米提前洗净浸泡约4小时。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解2

步骤2

芦荟去皮取肉。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解3

步骤3

把薏米加入破壁机的料理杯内。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解4

步骤4

加入芦荟。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解5

步骤5

接着倒入清水。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解6

步骤6

启动机器五谷键打约1分钟。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解7

步骤7

打好后把汁滤入煮锅中。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁#寻人启事#的做法图解8

步骤8

煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

米汁的烹饪技巧

芦荟要选用可食用的品种。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-30

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