超减肥菠菜汁

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烈**
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韩国MBC电视台推荐的超级减肥汁，每天喝坚持一个月瘦10kg，小腹瘦4寸英寸，本人是早上饭后喝，喝完肚子就会有感觉，主要是排宿便和肠毒，这就是不想动还可以瘦的例子啊！本人亲测有效，现目前已瘦4kg

菠菜汁的用料

菠菜 500～1000g 苹果一个 100g～150g
柠檬一个 50g～100g

菠菜汁的做法

超减肥菠菜汁的做法图解1

步骤1

菠菜
超减肥菠菜汁的做法图解2

步骤2

柠檬，青柠也可以
超减肥菠菜汁的做法图解3

步骤3

苹果
超减肥菠菜汁的做法图解4

步骤4

放入榨汁机打成汁，成品

菠菜汁的烹饪技巧

柠檬比苹果少点，多了会酸，主要是防止苹果氧化，当然也美白。说实话味道真的不好喝，本人的感觉是像喝灰尘水，如果实在喝不下可加蜂蜜调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-03

©本菜谱的做法由 烈** 编写，未经授权不得转载

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