【健康果汁DIY】红色活力

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爱吃肉的胖纸
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这次为大家带来的是DIY果汁，我为它取名为“红色活力”。富含VC、胡萝卜素和钾，具有健胃消食、利尿解毒、美容瘦身的功效。PS下拉食谱可以看到果汁全貌，很诱人哦～爱美食，爱法律，我的微信号Max11580

健康果汁的用料

番茄 小的2个约150g 草莓 5、6个
胡萝卜 半根 菠萝 1/4个
原味酸奶 1/3杯

健康果汁的做法

【健康果汁DIY】红色活力的做法图解1

步骤1

杯中倒入1/4-1/3的酸奶（很浓稠的那种，一定要先放，否则无法出现后面分层的效果）
【健康果汁DIY】红色活力的做法图解2

步骤2

将所有材料洗净切块后榨汁，将果汁直接倒入酸奶杯中（不加水只要果蔬自身的水分就好，这样果汁才会浓郁的留在酸奶上层，加水稀释会使果汁与酸奶直接融合）
【健康果汁DIY】红色活力的做法图解3

步骤3

果汁倒入后适当搅拌是步骤2的样子，完全搅拌后就会变成这样粉粉的一杯～

健康果汁的烹饪技巧

1、不喜欢喝太酸的可以多放点胡萝卜；2、可以加入柠檬增加风味，但柠檬不宜过多，25g（带皮）左右可以增加柠檬香但无酸味；3、空腹饮用效果更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-05

©本菜谱的做法由 爱吃肉的胖纸 编写，未经授权不得转载

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