黑豆+黄豆 健康豆浆

精品
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这是一道家常健康饮品。冬天喝,滋补。夏天喝,清热。可做日常饮品,或者早餐搭配油条煎饼,绝配!

黄豆豆浆的用料

黄豆 200g 黑豆 100g
片糖 50g

黄豆豆浆的做法

黑豆+黄豆 健康豆浆的做法图解1

步骤1

首先把豆子泡开。有井水或者温泉水更佳。全程大概三小时(豆子完全发涨,表面没有皱皮即可),中途换2次水,最后一次的水一起磨豆。
黑豆+黄豆 健康豆浆的做法图解2

步骤2

豆子泡开,第二步就是磨豆。 我们家祖传的石磨修房子的时候弄丢了,记得小时候都是自己磨的。 现在只能用豆浆机磨豆了。 我喜欢两勺子豆配4勺子水的比例磨。
黑豆+黄豆 健康豆浆的做法图解3

步骤3

磨出来的源豆浆,成米糊状。 准备煮豆浆咯。
黑豆+黄豆 健康豆浆的做法图解4

步骤4

磨豆的时候,顺便把开水烧起。 我的习惯是水和浆的比例是2:1。 即如果磨出来有半锅源豆浆,则用一锅开水的量来煮。 煮豆浆的时候一定要守在旁边,因为豆浆烧开的时候毫无征兆,一下子就会全溢出来。 豆浆煮好了,就是隔渣,可以用棉布,也可以用豆浆机配的隔渣设备。 PS:豆渣有很多作用,不要浪费哦,可以吃,也可以做肥料,具体自己百度。
黑豆+黄豆 健康豆浆的做法图解5

步骤5

隔完渣,然后加糖再一次烧开。 糖的分量按个人偏好加减份量。 一次过做几天的的分量,如果不做个处理的小窍门,豆浆很容易就会变馊,在不加防腐剂的前提下,肿么办呢? 方法很简单:待豆浆变凉后,放入可乐瓶,然后放冰箱的冷藏室雪藏,雪藏过后,再拿出来常温解冻,在放冰箱常温室,可以放上几天不变质。 祝大家喝出健康!

黄豆豆浆的烹饪技巧

老少佳宜的饮品。如果有石磨磨豆,口味更纯。豆浆机效率快,但没那纯正的口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-04-05

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