家常菜系之菠菜两吃
精品
晨练回来看小区口有卖菠菜的,好新鲜!于是买回一捆打算中午晚上两顿解决!菠菜是补铁最好的食材,但含草酸量高,对人体有害,需进行焯水处理去除草酸,然后可与豆腐搭配!所谓的菠菜两吃是指一凉一热,一捆菠菜焯水后一顿吃不了,过夜后菠菜的营养和色泽均打折扣,因此咱们可以分中餐和晚餐两次食用。中午做菠菜炖豆腐,晚上可做酱拌菠菜!
家常菜的做法
家常菜的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2015-04-06
©本菜谱的做法由 秋叶别样红 编写,未经授权不得转载
家常菜的其他做法更多
家常菜的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 家常菜系之菠菜两吃
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活