蜜汁苦瓜香蕉圈，蜜汁苦瓜紫薯圈

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不爱吃苦瓜。

蜜汁苦瓜香蕉圈，蜜汁苦瓜紫薯圈的用料

苦瓜 半个 香蕉 半个
紫薯 半个

蜜汁苦瓜香蕉圈，蜜汁苦瓜紫薯圈的做法

蜜汁苦瓜香蕉圈，蜜汁苦瓜紫薯圈的做法图解1

步骤1

1.苦瓜留下中间一截，去掉苦瓜瓤。2.水烧开滴入几滴油，焯下那一截去掉瓤的苦瓜，大概一二分钟。3.焯好立马放进凉水里，保持绿色。4.塞入香蕉，塞入紫薯泥。5.切片，摆盘。

蜜汁苦瓜香蕉圈，蜜汁苦瓜紫薯圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-27

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