海鲜大烤

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烤箱是好东西,肉类在200度以上容易致癌,但是烤箱烤肉必须在220度以上才好吃!所以自己取舍咯 好吃的海鲜很多~鱼和虾能准备好冷冻起来,要吃的时候解冻再烤烤就能吃。 我喜欢吃的比较干·烧烤时间自行决定

海鲜大烤的做法

步骤1

调味料有三种组合 A:蒜蓉酱 蒜蓉+少许油微波炉30秒 再加入少许蚝油料酒 也可以根据自己口味加入适量辣椒末 这个酱料做贝类烧烤最好吃,烤茄子也不错 B烧烤酱 姜末+蚝油+料酒+花椒+孜然+辣椒+盐调制 用来腌制肉及海鲜 烤的时候再撒点孜然上去 C烧烤粉 盐+辣椒+孜然+花椒 调制 烤秋刀鱼是最赞

步骤2

贝类: 处理干净(鲍鱼最好打下花刀),沥干,满满放上蒜蓉酱,腌制半小时 烤箱200~220度预热 烤15~20分钟

步骤3

鱼类 抹上B烧烤酱或C烧烤粉者腌制半小时以上。不吃的可以冷冻起来下次取用 烤箱预热200~220度 根据鱼的种类烤15~30分钟,中间翻面不翻面都随意 秋刀鱼一般30分钟 小黄鱼20分钟 多春鱼15~20分钟都可以 这些鱼里面秋刀鱼油脂最丰富烤好了特别香 多春鱼鱼子绝赞 小黄鱼无功无过吧,看在每次网购赠品都是他的份上才拿来吃……

步骤4

鱿鱼: 鱿鱼最好选用B烧烤酱腌制 最好吃的是正常的那种鱿鱼 其他的什么木鱼花小鱿鱼小章鱼通通不如普通大鱿鱼好吃 大鱿鱼切好腌制好,穿好串串。 烤之前可以再加点孜然粉和辣椒粉 烤箱200~220度预热,烤20分钟

步骤5

虾: 虾比较烦,腌制久了肉质就会变得不够Q弹~我一般这么处理 购买的厄瓜多尔白虾冷冻状态下就拌入B烧烤酱 放入冷藏解冻 解冻完成后多放半小时,基本有些入味了 同样200~220度烤15~20分钟(我喜欢20分钟以上!)

海鲜大烤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-04-30

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