香甜解暑绿豆汤～

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Can阿璨_
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夏天来啦，香甜可口的冰镇绿豆汤必不可少，可是纯绿豆汤貌似喝得有点厌了哈哈哈，这次就换一种试试，加了燕麦米，嚼起来会很Q，饱腹感也会比较好，对减肥的妹子又喜欢吃甜食的应该很不错，而茉～莉花让汤有一股淡淡的花香味，不过不喜欢的人可以不加哦～冰镇更赞哦～

解暑绿豆汤的用料

绿豆 两把 薏米 两把
百合 两把 莲子 10～15颗
花生 一小把 燕麦米 两把
冰糖 适量（按个人口味而定） 茉莉花 5～8朵

解暑绿豆汤的做法

香甜解暑绿豆汤～的做法图解1

步骤1

准备食材，用清水淘洗干净
香甜解暑绿豆汤～的做法图解2

步骤2

锅内放适量清水，然后将食材全部放进去，等水开之后可以加一点冰糖，绿豆煮开花之后再放一点，口味按自己喜好，我用的电砂锅，时间比较久，一共用了4个小时
香甜解暑绿豆汤～的做法图解3

步骤3

最后盛出～放凉～冰镇～

解暑绿豆汤的烹饪技巧

绿豆是寒性食物，女生应当少吃，所以绿豆的量大家可以自己斟酌～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-14

©本菜谱的做法由 Can阿璨_ 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 煮 甜 下午茶 清暑解渴

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