小米红糖苹果粥

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小米中富含维生素B1，维生素B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称，是妇女产后调养佳品，可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故，更是女性补血的良伴。加了一个苹果，别有一番滋味哦！

小米红糖苹果粥的用料

小米 半碗 苹果 1个
红糖 2汤匙

小米红糖苹果粥的做法

小米红糖苹果粥的做法图解1

步骤1

准备食材
小米红糖苹果粥的做法图解2

步骤2

苹果切成小块 。
小米红糖苹果粥的做法图解3

步骤3

小米洗干净放入装好水的砂锅里。在把苹果放入，大火烧开之后，中小火慢煮二十分钟左右即可。
小米红糖苹果粥的做法图解4

步骤4

熬好之后放入红糖即可。

小米红糖苹果粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-22

©本菜谱的做法由 海霞食记 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 早餐

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