「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜

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屁君
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素食啊，好吃啊。

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的用料

冬瓜 500g 瑶柱 6颗
生抽 少许 沙蟹汁 少许
蒜瓣 1个 白糖，盐 少量

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解1

步骤1

冬瓜切丁备用
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解2

步骤2

瑶柱用水泡软，撕成小块，蒜瓣压扁去皮。
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解3

步骤3

锅热油，爆香瑶柱蒜瓣。
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解4

步骤4

微微焦黄之后，加入冬瓜翻炒片刻，再加入生抽，沙蟹汁，白糖，盐调味，盖上盖子焖。
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解5

步骤5

冬瓜软了入味了就可以出锅了，其实加点葱花更好，但是我忘记买了…-_-#

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的烹饪技巧

沙蟹汁没有的话可以不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-31

©本菜谱的做法由 屁君 编写，未经授权不得转载

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