代餐水果谷物优格

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代餐水果谷物优格的用料

火龙果 半个 香蕉 半个
熟紫薯 20g 燕麦谷物 10g
牛奶冰块 适量 酸奶 200ml
榛子碎 适量 烤苹果片 适量

代餐水果谷物优格的做法

代餐水果谷物优格的做法图解1

步骤1

先将紫薯和酸奶放入料理机搅拌好倒入杯子中，不要倒满，大概一半的位置。然后将牛奶冰块、红龙果、香蕉和燕麦谷物放入料理机搅拌，倒入杯中，注意不要搅拌太久，这样才有粗浓浓的谷物口感。最后撒上苹果脆和榛子碎就OK啦

代餐水果谷物优格的烹饪技巧

牛奶放到冰格里冻起来就是牛奶冰块啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-11

©本菜谱的做法由 逸va 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 酸甜 早餐

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