梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥

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天气预报说，未来的半个月将不会有太阳。唉，这样每天湿嗒嗒的可如何是好？梅雨天还会让人的脾胃负担加大，消化功能减弱，所以饮食上要清淡祛湿，消夏祛暑，而绿豆，薏米，百合都是祛湿佳品。为了不让自己发霉，银耳薏米百合绿豆粥走起！

银耳薏米百合绿豆粥的用料

银耳 半朵 薏米 1大把
绿豆 1小把 百合 适量
冰糖 1大块

银耳薏米百合绿豆粥的做法

梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥的做法图解1

步骤1

准备材料。
梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥的做法图解2

步骤2

将所有材料洗净，放入电饭锅，加适量水。
梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥的做法图解3

步骤3

启动煮粥程序。
梅雨季节祛湿宝贝:银耳薏米百合绿豆粥的做法图解4

步骤4

叮咚，时间到，一锅祛湿养颜美味的银耳薏米百合绿豆粥就好了。

银耳薏米百合绿豆粥的烹饪技巧

1.如果时间允许，薏米，百合和银耳都可以洗净后浸泡1小时再煮。2.冰糖嘛，最好选用这种黄冰糖，不是化学合成的。没有的话，用白砂糖也是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-24

©本菜谱的做法由 Haxx0220 编写，未经授权不得转载

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