奶香南瓜浓汤

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刀疤江

刀疤江

2015-06-29
实在是好喝,太太太太太简单了!!
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

南瓜适量 牛奶适量
炼乳适量 适量
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

奶香南瓜浓汤的做法步骤

1. 南瓜(小南瓜或老南瓜都行,老南瓜比较香)买回来,洗干净,去皮,切块,上锅蒸熟

2. 南瓜蒸熟后放入料理机打成细细的南瓜泥。

3. 南瓜泥和牛奶一起倒入锅中,搅拌均匀,加入糖,小火慢慢加热,边加热边搅拌,可以不用加热到开就可以出锅了,主要让南瓜泥和牛奶充分混合。要是不够甜可以加炼乳。

小贴士

所有材料都是适量,完全可以根据口味和喜好自己安排 吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。 吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。 另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。 南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。 主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

©本菜谱的做法由 刀疤江 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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