鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)

精品
7.9万 浏览 1465 收藏

玉米的营养价值灰常高,还可消除饥饿感,可谓减肥佳品,加上鸡蛋,减脂营养又饱腹,最重要做法很简单,十分钟就搞定了。

鸡蛋玉米饼的用料

粘玉米 1颗 鸡蛋 1只
淀粉 少许 少许
花生油 少许

鸡蛋玉米饼的做法

鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解1

步骤1

玉米掰成玉米粒
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解2

步骤2

加入少许盐、淀粉和鸡蛋
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解3

步骤3

拌匀
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解4

步骤4

电饼铛加入少许油,油温升高,把和好的玉米放入
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解5

步骤5

烙至两面金黄即可拿出装盘了,抹上番茄酱、沙拉酱、辣椒酱都可以,个人口味随意调节,不过,我还是喜欢这样什么都不加,感觉口感更好呢。

鸡蛋玉米饼的烹饪技巧

此做法是一人量,人多的话,适当增加玉米和鸡蛋个数就可以了,这款食谱加盐或加糖都可以,不过我建议少加,这样可以突出玉米的香甜味,玉米粒不需要碾碎,颗粒状,口感更好哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-06-30

你当前的位置:豆果美食 > 鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活