去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水

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橙子暴君
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刚好最近湿气太重，想去湿降火，压压广州闷热十足的燥气。

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的用料

甘蔗 4段 茅根 一小把
马蹄 5个

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解1

步骤1

准备甘蔗，小段中间切开。后悔没有叫市场老板劈开，自己在家劈得震天响，害怕有邻居敲门开骂～～
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解2

步骤2

茅根当然买这种一小撮的最方便了，不会散，好拿好放。
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解3

步骤3

马蹄也是老板削好皮的，因为早上买，中午煲，所以不怕不新鲜。
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解4

步骤4

因为家里的大铁深锅用来打火锅了，就用沙锅来煲了。是砂锅吧？
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解5

步骤5

大火煲15分钟就可以了。
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的做法图解6

步骤6

煲好，盛一杯出来，按个人爱好加冰糖或者红糖，清甜甘爽，利尿消肿才是重点。减肥嘛（害羞）

去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-02

©本菜谱的做法由 橙子暴君 编写，未经授权不得转载

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