柠檬枸杞茶

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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。 鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。

柠檬枸杞茶的用料

柠檬 2个 蜂蜜 50g
枸杞 10g

柠檬枸杞茶的做法

柠檬枸杞茶的做法图解1

步骤1

柠檬用盐搓洗干净晾干水分，枸杞洗净后晾干水分。
柠檬枸杞茶的做法图解2

步骤2

柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
柠檬枸杞茶的做法图解3

步骤3

倒入蜂蜜拌均匀。
柠檬枸杞茶的做法图解4

步骤4

加入枸杞拌均匀。
柠檬枸杞茶的做法图解5

步骤5

盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
柠檬枸杞茶的做法图解6

步骤6

冲水喝美白。
柠檬枸杞茶的做法图解7

步骤7

成品。
柠檬枸杞茶的做法图解8

步骤8

成品。

柠檬枸杞茶的烹饪技巧

喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-09

©本菜谱的做法由 小玉的厨房 编写，未经授权不得转载

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